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Sophie EID - Diététicienne/Assiette gagnante
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Assiette gagnante

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  • 19 fichiers

Un guide pratique simple et complet pour construire des repas équilibrés.

Qu'est-ce qu'une assiette gagnante ?

Qu'est ce qu'un snack gagnant ?

5 modules vidéos à visionner à votre rythme

E-book de 24 idées de snacks salés et sucrés

E-book de la journée type (plan alimentaire)

E-book de 5 jours de menus

Manger équilibré...c'est du gâteau!

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Contenu

Introduction au programme Assiette gagnante 🍽️.mp4
  • 3 min
  • 7,02 Mo
Journée alimentaire équilibrée TYPE.mp4
  • 1 min
  • 1,67 Mo
Snacks gagnants .mp4
  • 15 min
  • 34,3 Mo
L'assiette gagnante .mp4
  • 16 min
  • 35,9 Mo
Organisation des repas.mp4
  • 7 min
  • 13 Mo
Repas extérieurs.mp4
  • 15 min
  • 28,7 Mo
Conseils bonus.mp4
  • 7 min
  • 12,7 Mo
Conclusion.mp4
  • 3 min
  • 7 Mo
Assiette gagnante Sophie EID - Diététicienne - Assiette gagnante.pdf
  • 2,9 Mo
Journée type & menus.pdf
  • 56,9 Mo
24 Idées snacks & desserts.pdf
  • 10,4 Mo
Crème budwig.pdf
  • 132 ko
dessert de chia.pdf
  • 166 ko
gateau avoine banane choco.pdf
  • 205 ko
porridge avoine.pdf
  • 229 ko
Granola maison.pdf
  • 582 ko
Cookie diet.pdf
  • 554 ko
Liste des essentiels.pdf
  • 932 ko
Sophie EID Qu'est ce qu'on mange ce soir ?.pdf
  • 12,1 Mo